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日志

每天饭后午睡的人身体有6大改善

热度 6已有 34 次阅读2025-9-9 09:49

1,心脏不再'高压工作'
2,血糖不再大起大落
3,大脑'重启',记性和情绪都变好
4,肠胃不再叫苦连天
5,免疫系统更'机灵'
6,焦虑感明显下降,睡眠也更稳了
午睡不是习惯,是修复,是重启,是你给身体一个'喘息的承诺'.每天饭后的那场小睡,不是可有可无的小事,而是你与健康之间,最温柔的约定.
[汪医生健康百科]

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发表评论 评论 (4 个评论)

回复 海兰 2025-9-9 10:54
谢老师的每天饭后午睡的人身体有6大改善报道。
回复 花甲子 2025-9-9 14:33
七九兄给网友提供了很多非常实用的知识。门球人谢谢你！
回复 翔云 2025-9-9 14:54
谢老师的每天饭后午睡的人身体有6大改善报道。
回复 海兰 2025-9-9 20:51
夏七九老师晚上好、顺祝老师晚安！

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