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日志

长寿秘诀

热度 5已有 38 次阅读2025-7-24 09:47

大多数的长寿秘诀,其实是[稳].吃得少,动得慢,睡得多,气不急.钟南山院土提倡[天天睡觉].要把休息当头等大事,别拿休息时间换热闹,换锻炼,换社交.70岁以后,吃饭慢一点,走路慢一点,说话慢一点,起床慢一点,做事慢一点.适当的活动是必须的,但一定,少,缓,稳..

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发表评论 评论 (8 个评论)

回复 海兰 2025-7-24 10:12
赞记长寿秘诀
回复 花甲子 2025-7-24 10:46
吃饭慢一点,走路慢一点,说话慢一点,起床慢一点,做事慢一点.适当的活动是必须的。夏老师所言极是,五个一点很重要。
回复 翔云 2025-7-24 18:06
赞记长寿秘诀。
回复 夏七九 2025-7-25 09:07
海兰: 赞记长寿秘诀
感谢海兰老师的支持和鼓励!
回复 夏七九 2025-7-25 09:12
花甲子: 吃饭慢一点,走路慢一点,说话慢一点,起床慢一点,做事慢一点.适当的活动是必须的。夏老师所言极是,五个一点很重要。
祝贺花甲子管理员的五个慢做得好寿更长!
回复 夏七九 2025-7-25 09:13
翔云: 赞记长寿秘诀。
感谢翔云老师的支持和鼓励!
回复 夏七九 2025-7-25 09:15
感谢夏益民老师的支持和鼓励!
回复 夏七九 2025-7-25 09:16
感谢川禾老师的支持和鼓励!

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