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日志

科学走路

热度 2已有 22 次阅读2025-7-17 18:44

走路是长寿的良药,到了80岁要科学走路,牢记5不要
1、不要快走猛走。
2、不要穿不合适的鞋。
3、不要低头走路。
4、不要空腹或饭后立即走路。
5、不要一成不变地走路。
【章医生健康科普】

路过

雷人

握手
2

鲜花

鸡蛋

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发表评论 评论 (2 个评论)

回复 海兰 2025-7-17 19:18
赞记科学走路
回复 花甲子 2025-7-18 04:53
我就是坚持每天慢走路6000步,这五条都很好。原来腰腿疼,坚持走路后不疼了,过去靠吃药就顶一阵,现在可以走步顶一天。

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