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日志

这 5 个关键指标没啥问题

热度 5已有 34 次阅读2025-7-16 09:57

咱老百姓体检的时候,最关心的就是检查单上的指标是不是正常。其实不管男女,只要这 5 个关键指标没啥问题,身体大方向就没啥大毛病。今天咱就唠唠这几个指标到底是啥,为啥说它们正常就能放心。

         第一个指标:血常规里的白细胞、红细胞、血红蛋白;血常规是体检必查的项目,这里面最关键的就是白细胞、红细胞和血红蛋白。白细胞就像身体里的 “军队”,负责抵抗细菌病毒。要是数值太低,说明免疫力可能差,容易生病;要是太高,可能体内有炎症,比如感冒发烧或者哪里发炎了。红细胞和血红蛋白主要看有没有贫血。比如咱蹲下站起来头晕、脸色发白,可能就和这俩数值有关。一般来说,成年男性血红蛋白在 130 - 175g/L,女性在 120 - 155g/L 算正常。这俩数值正常,至少说明咱造血功能没啥大问题,也不容易头晕乏力。

        第二个指标:血压值;现在高血压越来越常见,不管男女都得重视血压。正常血压是收缩压(高压)低于 120mmHg,舒张压(低压)低于 80mmHg。要是高压在 120 - 139mmHg,低压在 80 - 89mmHg,就算 “正常高值” 了,这时候就得注意别吃太咸、别熬夜、多运动,不然容易发展成高血压。要是高压超过 140mmHg 或者低压超过 90mmHg,那就是高血压了,得赶紧听医生的话调理。血压正常,心脑血管的压力就小,不容易得脑梗、心梗这些要命的病。

           第三个指标:空腹血糖;血糖高不高,直接关系到有没有糖尿病或者糖尿病前期。体检时一般查空腹血糖,也就是早上没吃饭前抽血测的血糖值。正常范围是 3.9 - 6.1mmol/L。要是在 6.1 - 7.0mmol/L 之间,属于空腹血糖受损,也就是糖尿病前期,这时候就得控制饮食了,少吃甜的、精米白面,多吃粗粮、蔬菜,不然下一步可能就成糖尿病了。要是超过 7.0mmol/L,就得进一步检查是不是糖尿病。血糖正常,说明咱身体代谢糖的能力还行,也不容易得糖尿病并发症,比如烂脚、视力模糊这些。


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发表评论 评论 (7 个评论)

回复 海兰 2025-7-16 12:51
谢谢老师的报道。
回复 花甲子 2025-7-16 14:06
成年男性血红蛋白在 130 - 175g/L,女性在 120 - 155g/L 算正常;要是高压在 120 - 139mmHg,低压在 80 - 89mmHg,就算 “正常高值” 了(这一条好像和年龄高低相关);正常范围是 3.9 - 6.1mmol/L。要是在 6.1 - 7.0mmol/L 之间,属于空腹血糖受损,也就是糖尿病前期,要是超过 7.0mmol/L,就得进一步检查是不是糖尿病。收集的全是精华,记在小本上,家有血糖仪定期测试,心中就有数了。----摘自夏七九帖。
回复 夏七九 2025-7-17 08:16
海兰: 谢谢老师的报道。
感谢海兰老师的支持和鼓励!
回复 夏七九 2025-7-17 08:23
花甲子: 成年男性血红蛋白在 130 - 175g/L,女性在 120 - 155g/L 算正常;要是高压在 120 - 139mmHg,低压在 80 - 89mmHg,就算 “正常高值” 了(这一条好像和年龄高低 ...
感谢花甲子管理员是行家的支持和鼓励!
回复 翔云 2025-7-17 08:24
谢谢老师的报道。
回复 夏七九 2025-7-17 08:24
感谢王歌@老师的支持和鼓励!
回复 夏七九 2025-7-17 08:26
感谢川禾老师的支持和鼓励!

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