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咱老百姓体检的时候,最关心的就是检查单上的指标是不是正常。其实不管男女,只要这 5 个关键指标没啥问题,身体大方向就没啥大毛病。今天咱就唠唠这几个指标到底是啥,为啥说它们正常就能放心。
第一个指标:血常规里的白细胞、红细胞、血红蛋白;血常规是体检必查的项目,这里面最关键的就是白细胞、红细胞和血红蛋白。白细胞就像身体里的 “军队”,负责抵抗细菌病毒。要是数值太低,说明免疫力可能差,容易生病;要是太高,可能体内有炎症,比如感冒发烧或者哪里发炎了。红细胞和血红蛋白主要看有没有贫血。比如咱蹲下站起来头晕、脸色发白,可能就和这俩数值有关。一般来说,成年男性血红蛋白在 130 - 175g/L,女性在 120 - 155g/L 算正常。这俩数值正常,至少说明咱造血功能没啥大问题,也不容易头晕乏力。
第二个指标:血压值;现在高血压越来越常见,不管男女都得重视血压。正常血压是收缩压(高压)低于 120mmHg,舒张压(低压)低于 80mmHg。要是高压在 120 - 139mmHg,低压在 80 - 89mmHg,就算 “正常高值” 了,这时候就得注意别吃太咸、别熬夜、多运动,不然容易发展成高血压。要是高压超过 140mmHg 或者低压超过 90mmHg,那就是高血压了,得赶紧听医生的话调理。血压正常,心脑血管的压力就小,不容易得脑梗、心梗这些要命的病。
第三个指标:空腹血糖;血糖高不高,直接关系到有没有糖尿病或者糖尿病前期。体检时一般查空腹血糖,也就是早上没吃饭前抽血测的血糖值。正常范围是 3.9 - 6.1mmol/L。要是在 6.1 - 7.0mmol/L 之间,属于空腹血糖受损,也就是糖尿病前期,这时候就得控制饮食了,少吃甜的、精米白面,多吃粗粮、蔬菜,不然下一步可能就成糖尿病了。要是超过 7.0mmol/L,就得进一步检查是不是糖尿病。血糖正常,说明咱身体代谢糖的能力还行,也不容易得糖尿病并发症,比如烂脚、视力模糊这些。
花甲子: 成年男性血红蛋白在 130 - 175g/L,女性在 120 - 155g/L 算正常;要是高压在 120 - 139mmHg,低压在 80 - 89mmHg,就算 “正常高值” 了(这一条好像和年龄高低 ...
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GMT+8, 2025-7-18 06:26
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