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四类人群需对颈部异常格外敏感。首先是长期接触辐射者,包括医疗工作者、核电站员工及曾接受颈部放疗的癌症患者。辐射会破坏淋巴细胞DNA,使淋巴瘤发病率提升3-5倍。其次是EB病毒携带者,这种通过唾液传播的病毒与鼻咽癌、淋巴瘤密切相关,我国南方地区感染率高达90%,定期进行EB病毒抗体检测至关重要。再者是甲状腺疾病家族史人群,甲状腺疾病具有明显遗传倾向,若直系亲属患病,自身风险增加8倍。最后是免疫缺陷者、器官移植受者,其免疫系统无法及时清除变异细胞,肿瘤发生率是常人的50倍以上。
预防颈部肿瘤,日常防护不可少。避免长时间低头使用电子设备,保持颈部自然姿势可减少淋巴回流受阻;夏季做好防晒;戒烟限酒,烟草中的亚硝胺与酒精协同作用会显著增加上消化道肿瘤风险;保持规律作息,熬夜会扰乱免疫系统。建议40岁以上人群每年进行颈部触诊自查,方法是用食指、中指、无名指三指并拢,沿锁骨上窝、颈侧、耳后顺序轻柔滑动触摸,感知是否有异常凸起。
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