奔九赋

奔八正在路上，半年旅程徜徉。八字即将过去，向九急急忙忙。生活必讲规律，切莫胡乱中伤。晚八早四眠起，三餐定时定量。每餐七分算饱，切莫油腻菜汤。烟酒早已绝缘，身体尚无大恙。

管理网站固守，来人少些无妨。各地网友九万，常有老友回乡。发帖虽然见少，已属正常现象。网络分流常态，选佳转回网上。自己保证发帖，每天至少两章。随着门球再起，网站必会兴旺。

每日坚持散步，保持一定数量。常备药物不断，按时调整顺畅。小病自己疗治，重些住进医床。控制血糖血压，每日放在心上。骑车已经卖掉，不再尝试风光。走路小心慢走，防止跌倒摔伤。

继续坚持写作，大脑必然健康。常用大脑思考，减少细胞损伤。老年大脑迟钝，源于不下不上。功夫下到大脑，避开痴呆模样。人云八十是槛，机体逐渐恍苍。动脑人勤精明，远离痴呆苍茫。

九十第一目标，继续努力向上。工作不离不弃，依然在岗那样。小病不可大意，及时治疗应当。住院点滴最快，医院就在身旁。食疗也是办法，同样可以疗伤。只要自己努力，老天都会帮忙。

菩萨蛮●跨八零

霜华悄上眉梢绕，八旬健步身姿矫。岁月绘沧桑，眸中神采扬。

往昔荆棘路，笑对从容度。今夕乐悠长，遐龄更举觞。