门球运动心态谈 四川邛崃市门协 王金全 门球运动，属老年体育范畴，它融健身、竞技、休闲为一体，深得老年人喜爱。人们在门球场上自我训练或比赛，不仅锻炼了身体，尝到了乐趣，而且还找回了自我价值，活出了晚年精彩。但凡是有人群的地方，就会有矛盾、隔阂产生，出现不愉快的事情。门球运动也不例外。如何对待失误，输赢，如何处理好人与人之间、个人和整体的关系，是值得关注和重视的。打门球要具有良好心态，有了好心态，就可以在打门球中找到欢乐，两者互为因果，相辅相衬，因此心态问题很重要。用平常心去对待打门球中的失误和输赢．以宽容心去笑对种种不愉快，用关爱心去化解新老队友之间的隔阂，需要协力齐心去团结战斗。文章从这几方面去进行阐述，希望能给门球人以劝慰和勉励。 开展老年体育活动，是实现“健康老龄化”的有效举措。现已有相当多的老年人，改变了过去居家养老的习惯，走出户外，融入社会，投身到全民健身的热潮中。在街头巷尾，公园广场，路旁塘边，都有老年人活动的身影。秧歌腰鼓、唱歌跳舞、练剑打拳、骑游垂钓，老人们无不充满欢乐情趣。在老年体育的诸多活动中，打门球值得推崇。门球运动属于轻体育，活动量不大，但锻炼全面：虽有竞技比赛，可是动作不激烈，安全系数大；打门球能防病、治病．其例子已屡见报端。各类人群皆可参与，青少年、中老年乃至耋耋老人，部可上场比试身手，寻找快乐。 老年人参与门球运动，一定要具备良好心态，方能强身健体，愉悦身心。要有怎样的心态呢?写此文．谈谈自己的拙见。 保持平常心。所谓平常心，就是要心平气和，保持常态。做到遇事不恕、不恼、无忧无虑，顺其自然。在比赛中，常有这样的情况，一门不进，在众目睽睽之下，觉得很难堪，这是常情。因为进了一门，犹如获得了入场卷，就能在球场上驰骋拼搏，施展自己的本领。但这是不得的事情，越急，越沉不住气．就越会影响技术的发挥。办法就是调整心态，不急不躁，沉着冷静，争取进门。有时，十米开外的球能准确地打中，而一米以内的球却打不中，这也是心态问题。距离远，思想上重视，所以瞄又瞄，比又比，认真对待。距离近，就不以为然，疏忽大意，从而造成失误。无论何种失误，都不要太介意。有人说，失误也是门球的魅力之一。这话不假，因为双方都在利用彼此的失误寻找战机，克敌制胜。如果没有失误，人人都一杆打到底，获得满分，那就没有了竞争，没有了观赏性，也就失去了门球比赛的意义。还有，对待比赛的胜负，也要抱正常心态。胜不骄，败不馁，老年人犹应如此。如果胜了，切记平心静气，绝不可欢喜若狂。足球运动员进了一个球，就在场上狂奔打滚，甚至叠罗汉，门球运动员万万不可。因为都是上了年纪的人，兴奋过渡，容易造成心脑血管破裂，所以要防乐极生悲。输了，也不要紧，既然是比赛，就一定会有输赢。胜败乃是兵家常事，从来也没有常胜将军。关云长虽有过关斩将的辉煌，但也有走麦城的败绩。输球不碍事，千万不能输掉赛风球德。况且，虽输了球，但身体得到了锻炼，从这种意义上说，输赢都有收获。胜负不计较，输赢付一笑，这就是平常心之谓。 要有宽容心。对人宽容，既是一种好的心理素质，也是一种美德。严于律己，宽以待人，是为人处世的至理名言。在门球运动中，宽容之心尤其显得必要。无论是有组织的竞技比赛，还是自练比赛，往往会发生这样的情况：能够一杆定乾坤的球，估计能打中却没有打中，就会引来喋喋不休的指责：“打的啥名堂，这么近都打不中，枉自打了这么多年。”“你成事不足，败事有余，出卖江山。”未打中球的队员就觉得自己几十岁了，家里都不受气，出来受别人的窝囊气，心里很不是滋味而耿耿于怀。有的人为此就不来打球了。还有．在自练比赛中，有人打了上一场．还想打下一场，把别人已安放好的球拨开，为打球而发生争吵，双方都感到不愉快。凡此种种，都是不和谐的现象。门球运动的宗旨，是强身健体，寻求快乐。所以每个人都应该宽宏大量，笑脸相对。鹤林禅寺有一副对联：“笑口常开，笑你笑我，笑一切可笑之人：大肚能容，容天容地，容所有难容诸事。”这虽是形容如来佛祖，劝化佛教徒的，但对世人也不无教益。老年人更应如此，心情舒畅，笑口常开，可增寿延年，民谚说：“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。”一笑解千愁，笑能容洽气氛，笑能化解矛盾，笑能增进友谊。遇事气度要大一点，不要小肚鸡肠，容不得任何小事。宰相肚里能撑船，就是说心胸要开阔，大事不马虎，小事装糊涂，对别人的失误宽容迁就，对他人的指责不去计较，这样烦心事就会减少，乐趣就会增多。这里，用一句话与大家共勉：宽容为怀，理解万岁。 具备关爱心。门球运动，参与人数多，大家要互相关心，互相尊重，互敬互爱．和睦相处。有时，新老队员之间会产生隔阂，有的老队员看不起新队员，不愿与其组队训练；有的新队员就不服气，你有什么了不起，我如果打了几年．技术不一定比你差，你还能打几年球！此种情况虽不普遍，但也不可小视，它对门球运动的正常开展，起着负面影响作用。老队员打球时间长，战技术水平较高，临场经验丰富，是门球运动中的主力军，应该得到尊重。老队员要起好榜样作用，带好新队员。新队员是门球运动的新生力量，只有新队员的不断加入，才能增强门球队伍的活力，从一定意义上说，新队员代表了门球运动的未来和前途。新队员要虚心向老队员学习，提高技术战术。新朋友、老朋友，大家都是好朋友。低头不见、抬头见，今天不见明天见，都是同一球场的球友．不必把关系搞得格格不入，更不要互相鄙视。应当与人为善，与人为伴，相互关爱，其乐融融，团结合作，共同开创门球运动新天地。 应当协力齐心。门球运动是集体活动，要发挥团队精神、整体观念，不可个人主义，要求每个人团结齐心，形成合力。人心齐，泰山移，说的就是要齐心协力，才能取得胜利。比赛中，各队的五个球员，都得心往一处想，劲往一处使，决不可逞个人英雄，各行其事，更不能置教练的指令于不顾，一意孤行，影响战局，造成失败。教练统筹的是全局，战术意图要靠每个队员来实现。有时需要某号球占位．以防御对方：有时需要某号球放弃进门机会，去接应本方另一球；有时需要某球作出牺牲，即使出界．也要去撞出对方先手球，以保本方其他球的安全。这是战略的运筹，战术的谋划，决胜的必须。在自练比赛中，往往有此种情况：有的队员认为，我的球可以进门，为什么叫我放弃去占位，我进了门再来占位也不迟。结果一杆打去，要不球碰在门柱上进不了门，要不虽进了门却滚远了，失去了再回头占位的机会，给了对方可乘之机。有的队员怕自球与他球同归于尽．不去将对方的球撞出界外，结果留下后患，对方一个反击，把本方球一一逐出界外。诸如此类，只顾自己，不管整体，都是不良心态在作祟的表现，造成贻误战机。所以，门球比赛中，不要个人逞能，而要听从指挥，顾全大局，树力团队精神，整体意识，才能战而胜之。我行我索，患得患失，缺乏一盘棋思想，是门球运动之大忌。因此，除了要充分发挥个人的技能技巧而外，更要步调一致，协力齐心。 好心态孕育好心情，在门球运动中，有了好心态，就会得到强身健体，心情舒畅的目的，门球人应树立“我运动，我健康，我快乐”的健身理念。愿老年朋友们在“全民健身，运动成部”的活动中，高高兴兴，快快乐乐的过好每一天，提高生活生命质量，充分展示夕阳风采。 2011年8月10日 （本文获成都市第十一届老年体育科学论文三等奖） |
