寒露霜降门球狂

夏益民

   寒露霜降门球狂

    天高云淡心气爽,

       白露秋分寒霜降，

       白发翁妪情独钟，

       争雄夺冠赛事忙。

     赛场培育门球狂,

        晚年志趣同张扬。

     球痴网迷不言弃,

     康乐竞技福寿长!

夏益民

老有所乐打门球


三尺球杆拿在手,
老有所乐打门球,
增强体质舒筋骨,
退休老人精神抖.

打好门球有技巧,
心平气静多用脑,
基本动作勤练习,
门球规则要知晓.

一站二看三准瞄,
球杆一定要握牢,
击擦闪带稳准狠,
送球到位力度好.

用心打球多思考,
远攻近擦角度巧,
一杆好球定胜负,
球技球艺要提高.


场上对垒别急躁,
平常心态调整好,
互相鼓励少唠叨,
败不气馁胜不骄.


比赛输赢不重要,
打球宗旨要明了,
退休运动为健身,
趣味无穷乐逍遥!

夏益民

      门球赛

三个球门一根棒,  
十个兄弟奔满场 ;
你占我夺站好位，
你攻我守显神光；
摆打双杆球技巧，
近擦远撞功底强；
闪带出界靠精细，
一杆清场志趣狂；
占得先机后居上 ,
三十分钟美名扬 ;
斗智斗勇心田暖，
老妪老叟福寿长 !

夏益民

快乐的老顽童

微汗津津兴致高，
风柔爽爽练球道 。
秋高气朗健身心 ，
门球运动胜律操。
金色夕阳展新貌，
撞擦闪带幸运到 。
喝彩赞美老顽童，
开心快乐赛年少。


        我们教育门球队的队员，都是退休教师。不管在岗时你是书记、校长、高级教师，还是普通教师职工，在这里都成了一般队员，都平等相待，和睦相处。打球间隙，互相切磋球艺，交流最新信息，增进了友谊。 打起球来，你呼我唤，笑声朗朗，追躲攻守，妙趣横生，使人忘却了年龄，忘却了生活中的种种烦恼。当顺利通过一门、二门、三门、撞柱时，就感到十分开心。有时一棒好球，连夺数分，甚至扭转危局，便会博得满堂喝彩。有时一棒失误，比如闪带对方球，却误把本方球闪带出界外，也会引来哄堂大笑。 常言“笑一笑，十年少。”我们打门球就是这样，每天在开发快乐，享受快乐，在轻松快乐的气氛中，开心地度过了每一天!           
       莫道桑榆晚，为霞尚满天。快乐老顽童, 运动体康健!  如果有人叫你一声”老顽童”，真一点也不过分，这说明我们的晚年生活有滋有味，活的让人羡慕！试问：这”桑榆”有多快乐！在建设中国特色社会主义的新时代中，我们每个快乐的”老顽童”，正在尽情享受美好的老年生活，活的滋润，活出了”精、气、神”，活出了"晚霞”红满天！

夏益民

   寻乐歌

莫道清闲必泛舟 ,
闲中寻乐意排忧 ,
晚年生活寻乐趣 ,
珍惜余晖乐忘愁 !

读书看报喜畅游 ,
赏频阅闻知全球，
上网发帖写短文，
写诗编谣乐心头 !

打球健身乐交友 ,
活跃身心岁月稠，
网上冲浪乐趣多 ,
郊外寻乐散步走 !

党的温暖乐永久 ,
子孝妻贤乐无忧 ,
晚年乐趣贵自找 ,
潇洒夕阳康福寿 !

夏益民

          满江红
观七十华诞庆典感怀



鲜花似海,歌如潮,庆典空前.
大阅兵,全新装备,铁甲生辉!
三旗引领势恢宏,上百方阵赛利剑.
众精英,雄姿贯长虹,扬国威!



赏彩车,赞创新.大联欢,世罕见.
辉煌七十年,睡狮腾飞!
梦想成真情尤烈,初心不忘为使命.
我炎黄,众志可成城,盛世临!

天下豪杰

   赞“白发翁妪情独钟， 争雄夺冠赛事忙！”

向往

为老师《训练和教练有区别》的报道点赞！

夏益民

天下豪杰 发表于 2019-10-15 20:17
赞“白发翁妪情独钟， 争雄夺冠赛事忙！”

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夏益民

向往 发表于 2019-10-15 22:41
为老师《训练和教练有区别》的报道点赞！

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夏益民

夏益民 发表于 2019-10-15 17:31
满江红
观七十华诞庆典感怀

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夏益民

                                    一门留球是后发制人战术

                                               ------熟悉场地赛有感一

      前不久在一场备战东台市21届老年运动会门球赛的熟悉场地赛中,我一人打5个白球,对方5人打5个红球,到第二轮时,因我想让白球进二门吃掉门后1号和7号两个红球,故一轮留的白球二轮全未留,但二门全都未进,结果反被红球1号全吃光,最终白方惨败。这个二轮全不留球的试验教训非常深刻。事实上,一门留球战术是门球比赛中常用的后发制人的战术,实质是蓄势待发留战机；攻防兼备留后路。

         一门留的球只要一进场,往往能起到一球决胜负的决定性作用。先期进场的球，都应尽量贴边靠角隐蔽，立足自保安全，不要有任何侥幸心理,不要给对手提供易攻目标。防守时沿边角疏开配置，不使己方球形成密集错位，不引诱对方远射突袭。击闪送位，接应造势，都要及时准确到位，防止出现为对方提供借垫、搭桥而“帮倒忙”的情形。

        一门留球战术确实是后发制人的战术,要依据赛场实际态势,权衡利弊,积极实施,绝不可冒险蛮干,盲目瞎冲,招来灭顶之灾!

夏益民

                                       击球精准  取胜之本                                                                                                                  ------熟悉场地赛有感三
                                          


         前不久在一场备战市门球赛的熟悉场地赛中,我因为未击中对方一个关键球而遭全局失败,此类教训实为深刻!击球精准是门球队员的核心基本功,也是球赛取胜的根本保证。
         击球精准的队员，一般都具备三个素质：一是技术素质，就是能熟练掌握击球的基本要领，站得正，瞄得准，角度、力度恰到好处；二是战术素质,根据教练的要求采用恰到好处的击球方法完成击球任务;  三是心理素质，主要是不急不躁，不慌不忙，思路清晰，处乱不惊。
         平时要苦练击球精准这个核心基本功，精准击球技术是练出来的，只有勤学苦练，才能有所提高，有所进步. 平时练球时一定要认真对待每一次击球，不断从中找感觉，找体会，日积月累，必有收获。赛球时一定要放松心态，平时怎么练的就怎么打，只要功夫到了家，有啥比赛也不怕。   
         事实证明:只要击球点准,击球方向线准,确保四点一线,确保球体沿着方向线向前滾动,就能确保精准击球。
         精准并不难，心态是关键；思路要清晰，找准点和线；用力要适度，目标能实现；窍门在哪里，就是要苦练!!

夏益民

【祝君金秋安康】 秋风萧瑟天已寒， 黄叶飘凌出行难。 寒冬未至抓紧游， 挂杆时节只等闲！ 年势已高莫疏缓， 早晚多加衣和衫。 夕阳之际保健康， 养精蓄锐待来年！ 一叶小舟 2019/10.17

[url=]我知道了[/url]

夏益民

      七绝·赞耄耋老人打门球              

                     (天下豪杰)



     耄耋老人志不休，
     有为有乐打门球。
     潜心赛出新天地，
     尽展雄风数一流。
尽