春季易过敏，锻炼需注意（转摘）

夏益民

    春天百花盛开，花粉的大量释放，还有温暖的气候适合皮肤里螨虫及各种病菌的生长。这些花粉、柳絮、尘螨、微生物接触到人的皮肤，或被吸入，就容易诱发过敏性皮炎、过敏性鼻炎，通常表现为瘙痒、红斑、水肿等症状，严重的还会引发哮喘。
      持续规律地进行全身性的运动，有助于增强身体免疫力，改善过敏体质。对过敏体质者来说，让身体机能和器官维持在平衡的状态是很重要的。如超过90分钟的激烈运动会释放出压力激素，抑制免疫系统数小时，不利于过敏者；又如有些患者既有过敏病症又有关节问题，有可能因为运动而加重关节负担导致关节疼痛。因此想要通过运动来改善过敏，就必须选择适当的运动，这样才能对身体健康有帮助。
　　
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天下豪杰

翔云 发表于 2018-3-24 19:01
特别感谢天下豪杰老师第一时间到访关注，给予鼓励与褒奖“敏感人群运动应更重天时地利人和！ ...

     谢谢版主热忱回帖！谢谢版主的美好祝福！

翔云

夏益民 发表于 2018-3-25 09:27
春天百花盛开，花粉的大量释放，还有温暖的气候适合皮肤里螨虫及各种病菌的生长。这些花粉、柳絮、尘螨 ...

特别感谢夏益民老师第一时间到访关注，给予鼓励与赏评“春天百花盛开，花粉的大量释放，还有温暖的气候适合皮肤里螨虫及各种病菌的生长。这些花粉、柳絮、尘螨 ...”说得真好，认识深刻，发人深省，令我感动，深表谢意！友谊地久天长且弥足珍贵，顺祝老师吉祥如意，周末快乐！

翔云

天下豪杰 发表于 2018-3-25 12:22
谢谢版主热忱回帖！谢谢版主的美好祝福！

诚挚的感谢天下豪杰老师第一时间到访关注，给予鼓励与赞誉“谢谢版主热忱回帖！谢谢版主的美好祝福！”十足给力，令我感动，深表谢意！友谊地久天长且弥足珍贵，顺祝老师吉祥如意，周末快乐！