洗澡时间不宜过长

龙城虎将

• 洗澡时间不宜过长 全国卫生12320 提醒，泡澡时间过长，让人疲劳，易引起心脏缺血、缺氧，甚至诱发心血管疾病。此外，头部血液供应减少，也易因脑缺血发生意外。建议：盆浴以20分钟为宜，淋浴控制在10分钟以内。洗澡前半小时喝200—300毫升白开水；洗完澡，慢起、穿暖、再次喝足水、歇好。