《门球十日通》 ——每天十分钟，助你成高手


【其一·晨练握杆】
晨光初照握杆轻，虎口贴杆莫太紧。
左手稳托右手送，十分钟里找平衡。
贴脚瞄准如引线，槌头对正不偏行。
日日坚持此一式，门球入门第一程。


【其二·午修瞄准】
午间静立瞄三点，自球他球目标连。
闭左睁右细校准，槌尾槌头一线牵。
十分钟内反复练，肌肉记忆自了然。
他日赛场施妙手，一击中的不虚传。


【其三·暮习挥杆】
暮色苍茫练挥杆，钟摆节奏记心间。
后撤幅度不过尺，前送顺势莫强扳。
十分钟里百次击，力透球心稳如山。
若问高手何所成？日日挥杆不偷闲。


【其四·夜悟闪击】
夜阑人静悟闪击，踩球稳固定根基。
他球贴紧自球侧，槌击自球他球驰。
十分钟内勤揣摩，角度力度两相宜。
闪带双飞非神话，功夫到处见神奇。


【其五·日日功】
朝暮十分钟莫轻，握瞄挥闪四门清。
持之以恒为君记，字字皆是汗水凝。
莫道门球小技艺，十年一剑始成名。
从今若得天天练，赛场纵横任君行。