静坐闭目给自己插上翅膀，飞向野外，飞向草原，飞向大海，飞向人烟稀少的地方，观灵山秀水，望天高云淡，听飞瀑松声，看长江大海，。。。。。。此时心怡神池，心灵与天籁之声窃窃私语，天人合一，会有一种身轻如燕的感觉，人到老年，不能日行千里，却能神行万里，这种‘’精神‘’有益健康。开启自性真智慧，笑游清秀山水间。（这是我的挚友的一片QQ日志，我看了，觉得是一种享受。）