今天进入强化训练十八天，从五月二十四日至今分别又进行了以下训练科目。

                二十四日至二十五日训练科目是：一：快速出杆击打球三十分钟，再慢打十分钟。 二：一线到三线击球到位送球到位：18米、16米、14米、12米、8米、4米、各100杆。  三：五米远闪带球100杆。

              二十六日至二十七日训练科目是：一：梅花桩击球送球，每个人两个球，400杆。（用毛线在场内打很多圈，将球击到一个圈内，再将球击送到下一个圈内，依次类推）。  二：五米远击球100杆。

             二十八日至二十九日训练科目是：一：每个人依次进一门、二门、击球到三门前进三门后撞中柱。每人10轮。 二：五米远斜撞边线球，自球不出线，不到位不合格，200杆。 三：五米远撞击球100杆。  四：三米远闪带边线球100杆。

             三十日至三十一日训练科目是：一：进场压线100杆，移动地点压线。  二：八挂阵：线外球进场到位，每人两个球，在各点击球到位后将到位球闪送回各点320杆。（用毛线打圈在场内呈现一个X型，X型由二十个毛线圈组成，四条边每条边线设两个点，队员用两个球在各点分别依次往圈内击送球再击、送回各点）。三:五米远击球50杆。  四：三米远闪带连线球50杆。

           六月一日进行强化训练小组第二次比赛。我们得了第一名。

          六月二日至三日训练科目是：一：左右擦边球100杆。  二：二米半径送球进门100杆。 三：三米半径闪带边线球100杆。四：五米半径击球100杆。

           六月四日训练科目是：一：场内一米以内任意分球左右分100杆。二：二米、三米、四米、五米、六米、七米击球100杆。三：二米，三米闪带连线球各100杆。四：五米内闪送连线球到位，五十公分100 杆。