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老少皆宜益脑健身球---门球简介
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为了加强老年健身方法宣传普及，推广门球健身运动，我给我办事处党支部主办的《夕阳红通讯》写了一篇〈老少皆宜益脑健身球〉，昨天刊发。
夕 阳 红 通 讯
(第四期、总第36期)
固始县番城办事处老干部党支部 2012年3月20日
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河南省新安县郭凹村党支部书记、农民门球村队长陈光敏说﹕“村民们既要奔小康，也要保健康，日子过的有滋有味，这都要感谢党的好政策，感谢门球这项让大家喜欢的运动，”“过去村里穷的叮当响，整年累月为吃穿发愁，别说打门球了，连门球是啥玩意也不知道，这几年，随着山区旅游业的发展，村子依靠土特产开发走上了富裕路，门球队也很快建立起来了，现在全村参与打门球的有200多人”
老少皆宜益脑健身球
----门球简介
门球是直径7.5厘米，用木槌在平地或草坪上击打小球过小铁门的一种室外游戏，也称槌球。门球具有场地小，规责易懂，运动量小，安全、战术多变，趣味性浓等特点，因此,颇受中老年人青睐。
门球运动，通过走步和击球动作，使臂、腿、腰得到锻炼，同时，还要时刻动脑筋，随时注意球场上变化，不断思索球的去向和目标，场上双方你来我往，追、守、躲、撞，趣味无穷。通过门球活动，定会领略其中乐趣，长玩不倦，乐此难舍。门球起源于法国，13世纪传到英国以后大为风行，1948年在日本兴起，政府鼓励，公务员带头，迄今日本已拥有七百万门球练习者。
19世纪30年代，门球传入中国，当时只在燕京大学作为游戏课内容，20世纪80年代开始作为老年人的活动项目推广，成立了门球协会，安排了门球赛事，2011年开始，国家体育总局社体指导中心开展“送门球下村”全国农村门球大联动活动，大大促进了门球蓬勃发展。
门球健身作用
1、身体得到全面锻炼。打门球的基本活动是瞄准、击球、拣球和到位，在活动中伴随快步走或慢跑，可以使全身的运动器官、特别是手、臂、腿、脚以及视力、听力、内脏和神经系统都得到锻炼。
2、能得到充分日光浴。门球是户外活动，运动量小，能持续时间长，可以进行充分日光浴和空气浴，促进人们心情愉快，提高人体对气温的适应能力。
3、可以增强脑细胞的活力。门球运动中技术和战术的运用以及整体配合，都需用脑力，这样日复一日的进行脑运动，就会增强脑细胞活力，更有益老年人健康长寿。
4、具有显著的心理保健作用。门球是娱乐和健身兼有的项目，打起门球，妙趣横生，心醉神怡，忘却烦恼，老年人孤独感、失落感随之消失，增多了朋友交往，增强了老年人心理保健作用。
