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庄子的养生观（转载）

热度 10已有 600 次阅读2012-1-4 19:33 |个人分类:健康养生| 养生, 庄子

庄子是我国战国时期的哲学家，他清贫乐道，终生不仕。有时甚至以扁草鞋为生。84岁寿终。为古代的老寿星了。他主张一切顺其自然。主张人要少私，清净，寡欲，乐观。少私，他认为“私心”是万恶之源，百病之根，私心能伤身害命。人若能保持平易恬淡的心态，邪气就不能入侵，就不会形劳精亏，积劳成疾。清净，庄子特重视修心养性，心理平衡，心理修养离不开两个字，清净。一个人，如果整天忙的不可开交，难于达到静的状态，健康就会受到威胁。寡欲庄子指出人的视觉，听觉，嗅觉，味觉和思想都存在欲望的要求，对这些欲望应把握好尺度，绝不能放纵。纵欲必招祸染病。乐观庄子认为人生在世要乐观豁达，他曾形象的比喻说，水泽里的野鹤，十步一啄，百步一饮，逍遥自得，情绪乐观，因之得以保生；而笼中的鸟儿，郁郁寡欢，意志消沉，羽毛憔悴，低头不鸣，因之难以全生。现代医学研究表明，一个人的性格与身体是否健康和所生疾病有着密切的关系。性格积极.乐观的人不易患病,即使患病也能因精神因素而较快康复,但不良性格容易使人患大脑.内脏.精神等方面的疾病。