門球是老年健身的好选择，是慢性全身性運动，需要进行，跑，站，蹲，描，击，蹲，闪，带，擦，跳等一系列连续性动作，还需要开动脑筋，去站据有利地势，派兵布阵，攻城略地，克敵致胜，，因此又是个需要脑体並用的運动，所以，門球场上不乏九十多岁的老寿星，年逾九十的附院骨科的开创者張晓庄教授，抗战老兵趙士美老先生都是寿星老的典型代表，放射科韩本富医师四十多岁就有心肌梗塞，现在八十三岁还活跃在門球场上，而且越活越健康，越活越结实，郭永富，和我都是患过脑血栓等多种疾病的老人，因坚持玩门球，至今身体也都还好，还能坚持工作，发挥余热，造福社会。