古代的养生家、医学家都提倡快乐养生，快乐有利于身心健康，快乐有利于预防疾病，快乐有利于延年益寿。

人越是老越是需要快乐，快乐能调节身心、支撑意念、适应变化、焕发精神。在日常生活中，我们每个人都要

学会从容一点，潇洒一点，开朗一点，明智一点，随和一点，放松一点，淡泊一点，想开一点。如果能够这样

一点一点地做起来，那么我们老年人就找到了快乐之根本，人就会知足常乐，精神就会愉悦。《老子》说“知

足常乐，终身不辱，知止常止，终身不耻。

    所以，用一颗平常心，一副好心情，在门球场上练出好身体，好球技，在新的一年里让我们越活越年轻。