日志

学会调心也很重要

热度 3已有 245 次阅读2013-3-12 09:11

研究证明：80%的人体免疫力，受情绪的影响。恐惧、

忧郁、压力、悲观等负面情绪，会造成免疫力紊乱；而

快乐的情绪，能使大脑分泌一些有益健康的物质，激活

人体免疫功能。所以，为了身体的健康，我们要学会调

节心情，尤其是老年群体。有的老年人，退休了总有一

种失落感，心情郁闷，见人见事什么都烦，久而久之，

造成了抑郁症。调心，就是调节自己的情绪，这一点非

常重要！心烦时，打打门球是一种调心的好方法。你看

——门球人之中有几个的抑郁症的。

路过