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日志

打太极拳可改善血管弹性

热度 4已有 245 次阅读2013-4-17 20:28 | 太极拳

常打太极拳的老人，患高血压的几率较低，体能较好。研究显示，动脉会随着年龄的老化会逐渐失去弹性，尽管力量训练可以改善肌肉功能，却没有办法增加动脉的弹性。而打太极拳却可以在不伤害动脉的情况下增强肌肉力量，因此很适合老年人。此外，打太极拳的老年人，其膝盖关节附近的肌肉也较有力气。

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发表评论评论 (3 个评论)

回复一缕晚霞 2013-4-17 21:16: 有道理。

回复靠谱老宋 2013-4-17 21:22: 把打球和打拳结合起来二者相得益彰。好！学习了。

回复平常心 2013-4-18 20:05: 谢谢各位老师的关注。

平常心

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