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选对字体书法养生

热度 7已有 580 次阅读2013-3-23 06:03 | 书法, 养生

练习书法即可活动指、腕、臂、腰，是全身气血流通，又可悅心畅志，调节情绪。不同的字体有不同的精神调节作用，平时易烦躁、生气发火的老年朋友宜选择楷书、隶书。楷书字体端庄秀气，有静气安神，消除烦恼和急躁情绪的作用；隶书字体典雅、凝重稳健，清幽恬静，能以静制动，使人产生沉稳安定的情绪。平时情绪低沉抑郁、爱生闷气的中老年朋友宜选择行书、草书。行草潇洒活泼、书写时如行云流水，可使人情绪高昂，激情奔放，胸怀舒畅，有振奋精神的功效。