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养生之道——冬天喝茶有讲究【转载】
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1.预防感冒喝红茶
红茶甘温，可养人体阳气，是首选。红茶含有丰富的蛋白质和糖，能生热暖腹，增强人的抗寒能力。还可助消化，去油腻。作为发酵茶，刺激性弱，特别是和肠胃不适和身体虚弱的人。
2.口干舌燥喝乌龙
乌龙属于半发酵茶，介于红、绿茶之间，不寒不热，温热适中，有润喉、生津、清除体内积热的作用。口干舌燥、口唇干裂的人士首选。
3.上火者喝绿茶
绿茶是未发酵茶，性寒，可清热去火，生津止渴，消食化痰，对轻度胃溃疡有加速愈合的作用。并且能降血脂，预防血管硬化。抽烟、喝酒、肥胖者易喝绿茶，肠胃虚寒者则不易。
4.抑郁不妨选花茶
花茶包括茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、金银花茶等，是以绿茶为茶柸，加入不同香花熏制而成。一般来说，花茶可以养肺利胆，疏通经脉。茉莉花茶可以清热解暑、健脾安神、防止胃疼，金银花可清热解暑、提神解渴、减轻咽喉肿痛。女性烦躁可通过花茶消减郁闷。
