无为而无不为，养生贵在融入生活

拳经说：“拳无拳，意无意，无意之中是真意。”现在许多人都抱这“以养生而养生”的目的，其实如果你刻意去求就不是养生了，盲目守着古人的东西不可取，根据自己的情况找到适合自己的东西才是最好的。