含胸也叫圆肩，对于含胸有一个标准：肩部在耳朵前方的位置就是含胸，还有双脚并拢站立，双手自然垂立在两侧，如果中指无法压在裤线上，你就属于圆肩了，长期下去，就会形成驼背。