注册会员 登录
中国门球网 返回首页

罗珊的个人空间 https://www.menqiu.com/?6381 [收藏] [复制] [分享] [RSS]

日志

长期步行吧

热度 12已有 532 次阅读2015-2-23 17:06 | 统计, 最好

世界上最好的运动是什么？走路！世界卫生组织认定，走路是“世界上最好的运动”据数据统计：每走一步，可推动人体50%的血流动起来，活血化瘀，可挤压人体50%的血管，是简单的“血管体操”至少可运动50%的肌肉，有助于保持肌肉总量。这样，寿命自然会延长。

路过
雷人
8

握手
2

鲜花
鸡蛋

刚表态过的朋友 (10 人)

收藏 分享邀请 举报

全部作者的其他最新日志

发表评论 评论 (11 个评论)

回复 皖闽 2015-2-23 17:58
每天多走路是保持身体健康的基本运动......。
回复 门球荣 2015-2-23 18:20
我已坚持走了六年了，快走每天10公里。
回复 罗珊 2015-2-23 19:03
门球荣: 我已坚持走了六年了，快走每天10公里。
非常羡慕您，支持！坚持走还治愈三高，防治高血压、糖尿病、肥胖症习惯性便秘，都有良好的作用。
回复 罗珊 2015-2-23 19:04
皖闽: 每天多走路是保持身体健康的基本运动......。
非常羡慕您，支持！坚持走还治愈三高，防治高血压、糖尿病、肥胖症习惯性便秘，都有良好的作用。
回复 清泉碧水 2015-2-23 22:01
走路是最好的运动，是可以上瘾的运动。
回复 黄土地 2015-2-23 22:53
生命在于运动是真理！
回复 唐伯虎 2015-2-24 07:00
想长寿就走路，千真万确！
回复 快乐门球1 2015-2-24 12:30
最好的运动是步行。
回复 球场轻风 2015-2-24 13:17
我一直坚持爬山。平时打球比赛，能走的路坚决不坐车。有时开会，半个小时的路自己走，不坐接送车。的确有好处。
回复 罗珊 2015-2-25 18:21
球场轻风: 我一直坚持爬山。平时打球比赛，能走的路坚决不坐车。有时开会，半个小时的路自己走，不坐接送车。的确有好处。
祝球场清风老师坚持走路的受益效果！
回复 罗珊 2015-2-25 18:21
球场轻风: 我一直坚持爬山。平时打球比赛，能走的路坚决不坐车。有时开会，半个小时的路自己走，不坐接送车。的确有好处。
祝球场清风老师坚持走路的受益效果！

facelist doodle 涂鸦板

您需要登录后才可以评论 登录 | 注册会员

Archiver|手机版|中国门球网|www.menqiu.com ( 京ICP备11011816号 )|网站地图

GMT+8, 2026-10-21 13:10

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2008-2015 Design: Comiis.Com

返回顶部