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坐 劳

热度 8已有 464 次阅读2012-10-21 17:07 | 老年人, 弓背

老年人入座时，动作尽量要轻，上身要正直，自然放松，避免含胸弓背的样子。坐一段时间之后就要走动一下，使肌肉和韧带得到放松。注意千万不要猛然坐下或快速起立，要戒久坐。

路过
雷人
7

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鲜花
鸡蛋

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发表评论 评论 (7 个评论)

回复 开心 2012-10-21 17:24
看来你懂医学,写的很好,我得站起走走了,哈哈!!!!!!
回复 罗珊 2012-10-21 17:57
开心: 看来你懂医学,写的很好,我得站起走走了,哈哈!!!!!!
我们学校经常办些讲座，有时看看养生节目得到些启发。
回复 滕翠华 2012-10-21 19:58
尊老爱老是美德，学习了
回复 皖闽 2012-10-21 21:25
爱护自己，也就是爱护家人。
回复 罗珊 2012-10-22 06:22
皖闽: 爱护自己，也就是爱护家人。
您说的很对谢谢！
回复 西哩都晓得 2012-10-22 11:03
罗珊老师您说得太对了！ 爱护自己，也就是爱护家人。自己快乐，也就是家人快乐！
回复 罗珊 2012-10-22 11:38
西哩都晓得: 罗珊老师您说得太对了！ 爱护自己，也就是爱护家人。自己快乐，也就是家人快乐！
共同努力！

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