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日志

“喊叫”锻炼不可取

热度 5已有 502 次阅读2012-9-25 16:44 | 容易, 公园

晨练时大声喊叫，有点像喊山。这种锻炼方式经常见到。在各大公园里，每天都会有人进行大声“喊叫”锻炼。这形式不值得提倡，如果把握不好，容易对身体造成伤害。大声喊叫容易对声带造成伤害，经一夜的睡眠，人的声带处于舒缓的状态，大声喊叫将导致声带极度充血，容易使人的声音嘶哑。因此，这一锻炼方式并不适合中老年人。
 

 

 

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发表评论 评论 (4 个评论)

回复 水都人 2012-9-25 16:54
原来如此！
回复 门球粉丝 2012-9-25 18:44
老师知道的真多。
回复 戈土衣 2012-9-26 06:04
清晨拔嗓练发声的人咋办哪？
回复 罗珊 2012-9-26 07:02
谢戈老师提醒，不包括练拔音的专业人士。

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