以送球为例：可以利用回撤杆的距离控制力度，会形成定势 。使用腕力击球，撤杆10公分，击球距离一般在4到6公分，记住所使用的力度，久而久之，力度就会运用自如了。撤杆20公分，怎样使用腕力，自己体会。千万不要那种大距离撤杆击球的动作，队打好门球大有裨益。

进门同样适用；闪带球就要稍微大一些力气，但击准自球是要点。