怎样打好门球

这么多年在门球场上摸爬滚打，尝到过胜利的喜悦，也感受到失败的苦涩。有成功的经验，也有失败的教训。虽然取得一点成绩，有前辈的教诲，有实践的锻炼，也有汗水浇灌出的果实。我是第一次在这么大的讲台上上课，仅从两方面谈谈怎样打好门球！

一、 赛前准备：

1、熟知规则：每一次更改规则，都会带来新的变化，技战术的改变。要合理运用。如双杆，从不限制到限制，从两次到一次，从球、球双杆到球、门（门、球）双杆。现在打双杆就要选择时机；还有得分不封顶，撞柱后二次进一门，要在左侧端线，这就有是否要接应球；过去二门前是主战场，现在三门前争夺很激烈；过去一般不轻易远冲球，现在只要有错位球，有一线希望，都要去搏一下等等。

2、平常练习：要根据战术练技术，根据技术选战术。赛场上有耐心，击球时要专心；赛后总结要细心，练球要有恒心。门球要有团队精神，一个人技术再好，有时也是无能为力。因此，一定要提高整体技术实力。

    要练好五项技术。正撞击、擦边、斜面、闪带、击闪送。线要直，点要准。

3、心态锻炼：心态平和是门球人的自我修养之道。一个球队是一个团体，要步调一致，默契配合。对场上突发局面，要控制住情绪，遇到气氛紧张时，要学会冷静，不急不躁、不抱怨、不责怪、心平气和地去对待。

4、赛前适应：场地、环境、本次赛事特殊规定等等。

二、技战术的运用：

1、多样化技术与局部战术原则的结合。斜面锤头的使用：如定位球、缩杆球、横拉球等。

2、整体战术

   我们必须适应新规则带来的一切变化，必须适应新兴技术带来的一切变化。学会与时俱进，一切向前看，不进则退。