日志
2012-01-31
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情绪平衡是一种能力
情绪被我们诠释成“愉快”或“不愉快”等特定刺激的种种反应。进场在跟佛教有关的书里看到“放下”“随缘”等词，如果你做不到，那些词就在那儿依然是个词而已，在我看来，心就像一盆水，禁不住你晃悠。太多的波澜如何才能平静，需要的是时间的沉淀和定力。
如何自控。情绪就是心中的波澜，经常听见有人说“带相儿”指的是表里如一，心里的波澜都浸到脸上来了。这样的人不成熟，成熟需要波澜不惊。可见控制情绪是多么重要。其实，无论你高兴、伤心还是愤怒，说出口的话都带有情绪，都不具有可信度，因为当这样的情绪平复之后，内心的想法往往有改变了。
我们需要安静下来，管理内心的乱流。有人看这本书的时候，觉得像一直在接受批评，好在我们还有大把的机会，可以让自己变得更好。
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