双脚站立与肩平，品字站位杆居中。
自球他球一条线，槌头对准中心点。
看清四点这条线，左脚向前靠球杆。
再试球杆稳与健，看好击点不抬眼。
摒呼吸来抑心跳，击球瞬间要心静。
一要站的正，二要看得清，
三要瞄的准，四要打得精。
转载《门球之苑》2013年第五期。