虽然这段时间没去打球，但我每天早上坚持锻炼一小时左右，风雨无阻，晚上坚持出去走路半小时，当然下雨天就不行了。

 早上锻炼的主要内容是做关节操和打柔力球，坚持了这么久，感觉每天锻炼以后全身很舒服，我的健康我做主。

这是锻炼时用的工具：