日志
健鼻养生五法
热度 6
1，冷水冲鼻：早晨洗脸时，用冷水冲洗鼻子，可改善鼻黏膜的血液循环，增强鼻子对天气变化的适应能力，预防呼吸道疾病。
2，鼻外按摩：拇指与食指夹住鼻根两侧由上至下连拉12次，可改善鼻黏膜血液循环。
3，鼻内按摩：将拇指和食指分别伸入左右鼻腔，夹住鼻中隔向下拉若干次，可增强鼻黏膜抗病能力，预防感冒、鼻炎和萎缩性鼻炎。
4，迎香按摩：以左右手的中指或食指点按迎香穴（在鼻翼两侧旁0·5寸处）若干次，可改善血液循环，防治鼻病和面神经麻癖。
5，印堂按摩：用拇指或食指、中指的指腹点按印堂穴（在两眉中间）12次，可增强鼻粘膜上皮细胞的增生能力，预防呼吸道疾病。
——转抄
