日志
四伴四勤培养情趣
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1，四伴：（1）以人为伴，和睦相处，家里家外朋友多。（2）以物为伴，养花、养鸟、养金鱼。乐在其中。（3）以艺为伴，练书法、搞创作，只讲情趣，不求名利，其乐无穷。（4）以趣为伴，旅游、摄影，自得其乐，趣味盎然。 
2，四勤：（1）勤动脑：可扩张脑血管，延缓衰老。（2）勤动嘴：嘴是脑的近邻，多说多做多咀嚼，对延缓大脑功能衰退有好处。（3）勤动手：双手遍布末梢神经，干活如按摩，立竿见影。坚持刺激双手，激发心脑功能。（4），勤动脚：“脚为心之泉”，要想心脑好，坚持慢步跑。
四伴、四勤好，贵在要做到，劳逸结合妙。中老年人既不能闲着，也不能累着。华罗庚的《自勉诗》“树老怕空，人老怕松，戒空戒松，从严以终”是有科学道理的。
——转抄
