日志
秋季养生六防
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1，防胸痛：秋季易诱发心绞痛，故心脑血管病患者要坚持服药，防治疾病加重。
2，防秋燥：秋燥伤阴，耗损肺津，故应多吃蜂蜜、大枣、银耳、芝麻，多喝开水，安度秋天。
3，防忧郁：秋季易导致心情忧郁，故日常生活中要收敛心情，保持内心宁静。
4，防感冒：秋季温差大，要适时增减衣服，做户外活动，增强机体抵抗力，防止病邪侵袭。
5，防腹泻：秋天身体易受凉，瓜果食多，胃肠负担加重而引起腹泻，故应严防病从口入。
6，防脱发：秋风吹拂，人的头发容易脱落，故要防止强烈日光照射，保持头发清洁。多吃蛋白质和含维生素A的食物。
——转抄
