日志
影响健康的十大不良习惯
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1，过度紧张：心理上的过度紧张和周围环境的改变容易催生疾病。
2，滥用药物：其结果是意外中毒；补药用之不当也会伤人。
3，暴饮暴食：是许多疾病的致病原因。如糖尿病等。
4，缺少运动：适度锻炼运动是最好的健身。
5，忽视报警：不注意身体的报警信号，出了大毛病才去检查。
6，中断治疗：随意终止药物治疗常使疾病复发。
7，过度节食：会造成身体营养缺乏。
8，吸烟：不吸烟是减少疾病的最有效而可行的措施。
9，酗酒：暴饮后肝脏的正常功能降低，易引发多种疾病。
10，起居无常：经常熬夜加班，生活无规律，对健康极为有害。
——转抄
