日志
男性年过四十须把握十多十少
热度 6
40岁，男性患病危险性超过同龄女性。如果不在各方面加以注意，很有可能无法享受奋斗的成果。为此，美国保健专家莱斯博士向年过40的男性呼吁：
1，少一小时忧虑，多一小时欢笑。
2，少一次午餐宴请，多一次松弛时间。
3，少一周高压生活，多一周休息娱乐。
4，少一晚社交聚会，多一晚阅读书籍。
5，少一次工作酒宴，多一次家人聚餐。
6，少一小时室内，多一小时户外。
7，少一小时坐车，多一小时步行。
8，少一小时工作，多一小时健身。
9，少吃一份肉食，多吃一份果蔬。
10，少一小时熬夜，多一小时睡眠。
—— 转抄
