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日志

三种运动控制高血压

热度 6已有 308 次阅读2015-12-10 09:24 | 高血压

        1，步行和慢跑：步行、慢跑可通过持续有节奏的呼吸运动，缓解精神紧张，有助于高血压的治疗
        2，太极拳：太极拳刚柔相济，有利于气血通畅，适用于各期高血压患者，对其控制和治疗高血压有显著作用。
        3，气功：气功强调排除杂念，力求入静，呼吸自然，意守丹田，疏通经络，调和气血，调理脏腑，降低血压。
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发表评论 评论 (4 个评论)

回复 邯郸门球人 2015-12-10 11:55
打门球也可以降低血压，我在工作时，亲自做过实验。打一个小时候，由医生测血压，于打之前均降低10--20hm/gz.
回复 球场轻风 2015-12-11 08:54
有道理。谢谢！
回复 阳光姐姐 2016-1-7 22:50
学习了。谢谢！
回复 球场轻风 2016-1-8 13:43
阳光姐姐: 学习了。谢谢！
谢谢浏览！

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