日志
饮食治疗便秘七法
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便秘的发生主要是由于大肠的蠕动功能失调，粪便在场内滞留过久，水分被过度吸收，而使粪便过于干燥、坚硬所致。可采用以下疗法：
1，苹果1~2个，每天早晚空腹时服食，连食数天。
2，香蕉500克，饭前一次食完，每天一次，连食数天。
3，红薯叶500克，加油盐炒熟吃，每天两次，连食数天。
4，黄豆皮200克，水煎后分两次服，每天一剂，连服数天。
5，新鲜土豆、蜂蜜各适量。将土豆洗净切碎后，加开水捣烂，用纱布絞汁，加蜂蜜。每天早晚空腹服下半茶杯，连服15~20天。
6，鲜桑椹50克，绞汁，温开水冲服，早晚各一次，连服数天。
7，胡桃仁10个，每晚睡前食用，开水送下，连续使用1~2天。
——转抄
