日志
十种食物不宜多吃
热度 3
1，腌菜：内含致癌物质亚硝酸胺。
2，臭豆腐：含有大量挥发性盐基胺及硫化氢等，是蛋白质分解的腐败产物，对人体有害。
3，味精：每日摄入量不得超过3克，过多会使血液中谷氨酸钠的含量增高，限制钙和镁的利用。
4，方便面：常吃会造成营养不良。
5，葵花籽：多吃会消耗胆碱，使体内脂肪代谢发生障碍，影响肝细胞的功能。
6，菠菜：含草酸多，食物中锌和钙会与草酸结合而排出体外，引起钙与锌的缺乏。
7，松花蛋：经常食用会引起铅中毒和缺钙。
8，猪肝：常食会导致动脉硬化。
9，烤肉：在熏烤过程中会产生苯并芘等有毒物质而诱发癌症。
10，油条：明矾是含铅化合物，对大脑和神经细胞产生毒害，甚至引发老年痴呆症。
