日志
冠心病人睡眠四注意
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1，注意睡前保健：晚餐清淡，食量不宜多，适量饮水，看电视控制时间，温水泡脚，按摩双足心。
2，注意睡眠体位：头高脚低右侧卧位。全身肌肉松弛，呼吸通畅，心脏不受压迫，确保全身在睡眠状态下的血液供给，有利于大脑得到充分休息，减少心绞痛的发生。
3，注意晨醒起床：早晨起来注意仰卧5~10分钟，进行心前区、腹部和头部按摩，做深呼吸、打哈欠、伸懒腰、活动四肢，然后慢慢坐起，再缓缓下床，慢慢穿衣，并及时喝一杯水，防止心脏病猝发。
4，注意午间休息：每天午睡30分钟可使冠心病人的心绞痛发病率降低。
——转抄
