日志
自我心理保健四原则——转摘
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1，要有大健康意识：一是指身、心健康，二者缺一不可；二是健康不仅仅意味着没有疾病，还意味着一种积极良好的身心状态和幸福感。
2，要有对健康负责的态度：很多危害健康的因素是可以控制的，如改变不良行为，养成良好的生活习惯与工作习惯等等。
3，要有良好的心情意向：面对烦心的事，能作出积极解释，有效地稳定情绪，解脱自己。
4，要有自我心理保健方法：积极的态度和恰当的方式可使自己进入良好循环；能与自己友好相处；能与他人友好相处；能恰当的处理个人与环境的关系；能与外界保持良好的接触和交流；能使自己始终保持愉快心情和良好状态。
