日志
古人养生保健三三法——摘抄
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1，三戒：孔子主张三戒：“少之时，血气未足，戒之在色；及其壮矣，血气方刚，戒之在斗：及其老矣，血气既衰，戒之在得。” 各时期因年龄、生理、心理的不同，养生保键的重点和方法应有区别。
2，三有：《黄帝内经》提出：饮食有节，起居有常，劳作有序。即：吃饭定时定量，生活要有规律，工作有条不紊，注意劳逸结合。
3，三去：，道德经指出：去甚，去奢，去泰。意思是，要去掉极端的、奢侈的和懒散的状态，保持思想纯正，目标适当，积极进取的生活和工作态度。
