日志
日常生活七不宜——摘转
热度 7 |
1，不宜空腹晨练：晨练前喝一杯热糖水或蜂蜜水，可增加体内热量，避免疾病发生。糖尿病人可用其他适宜替代品。
2，不宜偏食植物油：动、植物油都是维持机体健康的营养物质，保持相对平衡有利于健康。
3，不宜久穿硬底鞋：以穿质地柔软、舒适轻便的布鞋、胶鞋或皮便鞋为好。
4，不宜长时间泡澡：在热水中长时间浸泡，会引起头晕、昏厥等症状。
5，不宜睡过软的弹簧床，以防身体中段下陷，背部肌肉拉得太紧，引起背部痛疼。
6，不宜多看悲剧：看悲剧易致情绪低落。易诱发冠状动脉痉挛、心律失常等症状。
7，不宜长时间娱乐：打牌、下棋、搓麻等时间过长，会导致疲劳，影响身体健康。
