日志
寿字诀——孙思邈卫生歌12---慎食 【唐】
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慎食
太饱伤神饥伤胃，
太渴伤血并伤气。
饥餐渴饮无太过，
免致膨亨伤心肺。
醉后强饮饱强食，
未有此身不成疾。
人资饮食以养身，
去其甚者自安适。
膨亨：也作膨脝，中医指腹部胀大如鼓。
渴思饮，饥思食，人之本能，体之必需。暴食暴饮，损伤脏腑。养生者要做到适时适量，确保健康。
