日志
寿字诀——孙思邈卫生歌8---五宜
热度 3
五宜
发宜多梳气宜练，
齿宜频扣津宜咽。
子欲不死修昆仑，
双手揩摩常在面。
昆仑：指人的头部；揩摩：指搓摩。
每天用梳子多次梳理头发，既整洁美观又有按摩作用；一有闲时，把两手搓热，搓摩面部和两耳；叩齿和吞咽津液一天几次，大有好处。
