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日志

养生箴

热度 6已有 356 次阅读2015-2-25 14:57

          息必归海，
         视必垂帘。
         食必淡节，
         眠必虚恬。
                                         【清】曾国藩】
                      
           这四句解为：     呼吸要归丹田（海指丹田），视物眼帘不全张开，吃饭要清淡有节制，睡眠无思虑、心神安适。这四句强调一个“必字”，坚持一个“养”字，这是养生之道的真谛。

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发表评论 评论 (7 个评论)

回复 廖兴铭 2015-2-25 19:28
粗茶淡飯，无忧无虑，妤！
回复 黄土地 2015-2-25 22:33
看了帖子长了知识！谢谢老师报道！
回复 芳春 2015-2-26 10:33
曾国藩的四句益于健康的四句真言，学习了！谢谢球场轻风老师的报道！祝您平安健康，新年快乐
回复 球场轻风 2015-2-26 13:10
芳春: 曾国藩的四句益于健康的四句真言，学习了！谢谢球场轻风老师的报道！祝您平安健康，新年快乐
谢谢您的浏览和祝福！
回复 球场轻风 2015-2-26 13:11
黄土地: 看了帖子长了知识！谢谢老师报道！
谢谢！
回复 白铁锤 2015-2-26 18:56
共享健康快乐！
回复 球场轻风 2015-2-27 14:50
白铁锤: 共享健康快乐！
谢谢！

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