一、什么是半月痕

        在指甲下方五分之一处，出现一条白色弧形的痕迹，这就是半月痕，也有人称之为小太阳。指甲半月痕是阴阳经脉界 线是人体精气的代表，故也称为“健康圈”。

二、半月痕的作用

       中医学说：“精不足补之以味。”这就是说，要补充蛋白质。优质蛋白质以中性为好，如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物(逢黑补肾)、种籽性食物、胚胎性食物等。坚持一个月以后，就可以看到半月痕出现了，显示精力得到一定的恢复。

三、正常半月痕

        正常半月痕

                1、数量：半月痕的数量，双手要有8--10个为好。

               2、形态：半月痕的面积占指甲五分之一为好。

               3、颜色：半月痕以奶白色为好，越白越好，表示精力越壮。

四、不正常半月痕的三种类型

               1、寒底型：凡半月痕越少越寒，无半月痕为寒型。寒型表示体内阳气虚弱而阴寒较旺盛。

               2、热底型：凡小指也有半月痕者，均属热型。热型的人，其半月痕都大于指甲的五分之一。

               3、寒热交错型：凡半月痕的边界模糊不清、颜色逐渐接近甲体颜色者，属寒热交错或阴阳失调。

                    初期：半月痕边缘开始不清，如放光芒状。

                    中期：半月痕开始缩小。

                    后期：半月痕逐渐减少并消失。