纵闪的练习方法

    1、循序渐进：闪带距离先由近到远，即先用他球分别闪带距离2米、3米、5米、7米目标球，7米距离闪带精准度稳定了，10米、15米远距离闪带的精度和准度误差也就不会太大。

    2、注重实效：经常反复练习闪带球、闪撞柱、闪撞门柱，提高闪带命中率。每次练习闪带技术，以每组20个球为基数，来检测闪带球的命中率。2米、3米距离命中率要达到百分之百，5米、7米距离闪带命中率要达到百分之九十。7米闪球练习过关后，再练习7.5米闪柱。柱的直径只有2厘米，比球的直径要小5.5厘米，闪柱命中率要达到百分之八十。7米闪柱过关，最后练习5-7米闪门柱，门柱直径仅1厘米，门柱直径只有中柱直径的一半，闪门柱命中率要达到百分之七十。

    3、一练三悟：不管什么技巧球都是练出来的，要用心去练球，要动脑筋去练球，只有多练，才能多悟，练一个小时，用心去悟三个小时，悟出其中之道，悟出其中之奥妙。相反，如果一悟三练，那就没有技巧可言了。

    4、提升技能：闪带战术在实战中运用非常之广，威力也非常强大。门球运动的发展由康乐型到竞技型，对闪带技术要求越来越高，比赛中关键时刻需要用自球10米甚至15米远距离闪带对4、提升技能：闪带战术在实战中运用非常之广，威力也非常强大。门球运动的发展由康乐型到竞技型，对闪带技术要求越来越高，比赛中关键时刻需要用自球10米甚至15米远距离闪带对方关键球，必须一枪中的，扭转场上局势。只有不断提升个人基本技术和技能，才能充分展示现代竞技门球的魅力。

    五、因地制宜打好闪带球

    门球场地有沙场地、人造草坪场地、天然草坪场地。目前国内大多数比赛，尤其是等级高、规模大的比赛，一般都在人造草坪场地上进行。而人造草坪又分注沙草坪和不注沙草坪，场地不同，运用纵闪时方法也不同。比如说注沙场地，地基比较硬，场内有沙子，阻力大，象这种场地，纵闪发力时要打上旋球，即击打自球的中上部，他球运行轨迹呈直线。又比如无注沙场地，相对注沙场地比较有弹性，尤其是新场地，纵闪发力之后他球会从目标球的顶部跳过去，这种情况纵闪发力时，要击下旋球，即击打自球的中下部，他球往前滚动时就会减少跳动而击中目标球。

    六、纵闪技术的战术应用

    娴熟运用纵闪技术可以击打出各种技巧球，用以完成战术任务，其效果明显，成功率较高。如闪送球到位、闪调制角擦边、正闪顶他出我留、侧闪顶（闪擦）他出我留或者闪擦他球进场，便于对压在边线上的他球击打或为己用，达到一石二鸟或一石三鸟的战术效果。实战中经常遇到攻击角度不佳时，队员会先撞击一个球，把撞击的球闪撞他球，通过闪调制造出合适角度再擦边去攻击对方，往往可以达到出其不意、克敌制胜的战术效果。

    七、纵闪应注意的几个问题

    1、站位要正，身体自始自终要面对瞄准线，瞄准线与身体平面垂直；

    2、瞄准时先踩点初瞄，再用球槌精瞄，一定要保证槌尾、槌头、自球、他球、目标球五点呈一线；

    3、击打时要盯准击点，发力时用手腕发力，力要发透、发均匀；

    4、闪带近距离的边线球时，不要发大力，用柔力击上旋球，他球、目标球会相继跟着出界。

  ——柳源