今天的训练科目有5项（每项10个球共20分，总分100分）：

      1、进一门，撞击二门一号位（离限制线10-20厘米）的球（自球、它球都不能出线），再进二门借二线中间位置（离限制线50厘米-1米）的球分球到三门一号线，过三门直接撞柱，要求成功率要达到50%-70%。

      2、距离50厘米、1米、1.5米、2米、2.5米分球，自球按指定方向至少移动4米以上，而且它球移动距离不能超过自球距离，同时，两球都不能出线。

      3、分别在1米、1.5米、2米、2.5米距离撞击离限制线5-10厘米的边线球，自球和它球都不能出线，成功率要求在80%左右。

      4、在进一门的线路上，斜摆10个球，间隔距离30厘米，直冲二门，要求成功率达到80%（球出线不计分）。

      5、在二门或三门一号线每隔10厘米摆球，共10个进门，要求成功率达90%以上。

     训练方式是上午分组分项训练，下午检测。通过认真训练，我也才得68分，而最高分达到了92分，差距显而易见。惭愧！