1，保持了技术，坚持了早练，上下午各四场球。

2，主要活动，和张飞单打几场，输赢各半，和天津网友老朋友，老韩“天宝乐”单打，输一胜二。

3，几点体会，一是打球要时时留神，一不留神，就会出事。二是，要打就要有信心，否则就不要打。三是，不要为自己的错误找客观原因。

4，外出注意天气变化，二八月乱穿衣，春捂秋冻，防止感冒。